太極易筋功簡介會

主講: 楊雲中院長

【中華太極智慧學院院長、太極文教（慈善）基金會名譽顧問、嶺南精武體育聯合會名譽顧問】

易筋功

「易」是變通、改換、脫換之意。 "筋"是指肌肉，肌腱，韌帶，筋膜，腱鞘、滑囊、關節囊、神經、血管，

關節軟骨、關節盂等。

易筋功就是以一定的姿勢，借呼吸誘導，使人體"骨正筋柔，氣血自流"，使筋挛者易之以舒，筋弱者易之以強，筋弛

者易之以和，筋縮者易之以長，筋靡者易之以壯。 練易筋功具有內壯神勇，外壯神力，抻筋拔骨、疏通筋脈，強壯

臟腑的功效，它是太極武功、中醫推拿的基本功，必修課。