【如是太極棒】功法班

 

如是太極棒

太極棒是陳氏混元太極拳馮志強老師承傳，經過楊云中老師不斷整編完善而形成的一套功法，是修煉太極功夫的秘法，由此可迅速掌握太極拳混元勁，整體勁、纏絲勁、螺旋勁等內功勁法，被譽為太極拳精要功法。在修習太極棒的過程中融合三圓連環、順逆旋轉，正反扭環的練法，使太極棒練法更為靈活、圓通、流暢，有不可思議之妙感。

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課堂教授 如是太極棒-全套棒法共八式:

一搖、二捯、三卷、四轉、五攪、六擰、七纏、八抖

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習練功效
在動靜變化中，能有效達到松形凈意，凝神聚氣的功效；亦可抻筋拔骨、滑利關節、打通周天；對治療頸肩腰腿疼痛麻木、關節疼痛、頸椎病、肩周炎、氣滯氣虛身冷、手足冰涼、神經衰弱，失眠，高血壓等慢性疾病有明顯的康復作用，效果顯著。

 

課程特點:

• 學練太極棒，呼吸純任自然

• 調形、調氣、調心並重。練太極棒要以手持棒，以棒攝心、以棒導氣、以棒引形

• 透過八種外動誘導內動，外動則流通氣血，內靜則凝練精神

• 內外合一、形神合一、一動無有不動，一靜無有不靜，動中靜、靜中動、動猶靜

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課堂資訊:

導師：楊雲中院長及楊靈通師傅

【如是太極拳編創者、中華太極智慧學院院長、太極文教（慈善）基金會名譽顧問、嶺南精武體育聯合會名譽顧問】

課時：共12小時 8課

日期：23/8 - 11/10

時間：逢星期六晚 8:00 - 9:30

授課語言：普通話（可翻譯）

地點：觀塘校舍

學費：$2,200 (完成<氣功班>的舊學員$2,000)​

每人獲一把太極棒，如自備太極棒減$100

 

報名及查詢：25911831     Whatsapp：56283518